Tabata

Так как Табата — это скорее формула, чем отдельный метод, то возможности, которые открывает подготовка по этой системе, просто безграничны. Любите силовые упражнения на набор массы? Выполните серию отжиманий. Любите плавать? Надевайте шапочку и плавки и сделайте ряд заплывов вольным стилем. Как и в случае любой программы тренировок (а система Табата подразумевает очень интенсивные нагрузки), необходимо проконсультироваться с тренером, чтобы получить информацию о правилах работы по системе. Когда доходит до дела, правильная техника становится критически важной, именно она определяет, будете ли вы наслаждаться результатом, или станете завсегдатаем кабинета физиотерапевта.

Расписание тренировок

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота

14:00-15:00

Маргарита Лебедева

18:00-19:00

Маргарита Лебедева

18:00-19:00

Маргарита Лебедева

20:00-21:00

Маргарита Лебедева

20:00-21:00

Маргарита Лебедева

Первая тренировка - бесплатно!